跟着当代生计节律的加速,越来越多的东说念主但愿通过健康的形状消弱体重。而榨汁看成一种浅薄且养分丰富的饮食形状,正冉冉成为好多东说念主聘请的减肥要领之一。底下,咱们为您筹算了一周的毛糙减肥榨汁食谱,匡助您应答开启健康瘦身之旅。 **周一至周三:基础排毒期** 这三天以清肠排毒为主,提倡饮用黄瓜苹果汁或胡萝卜柠檬汁。黄瓜苹果汁富含膳食纤维和维生素C,有助于算帐肠说念;胡萝卜柠檬汁则能提供丰富的β-胡萝卜素和抗氧化身分,促进弃旧容新。制作时只需将食材洗净切块,放入榨汁机中搅打均匀即可。 **周四至周...